如果您的笔记本电脑文件损坏并无法打开或使用，您可以尝试以下几种方法来修复它们：
使用系统自带的修复工具 - Windows系统有很多自带的文件修复工具，如Chkdsk和System File Checker等。这些工具可以检查和修复可能存在的文件系统错误。使用方法可在Windows官方网站上查阅。
使用第三方文件修复软件 - 有很多第三方软件可以修复磁盘错误和文件系统错误，如DiskGenius、EaseUS Data Recovery和Recuva等。这些软件可以通过扫描磁盘并修复文件来还原文件。但请注意，这些软件的使用可能会导致数据丢失或文件永久性损坏，所以在使用之前请务必备份数据。
还原到备份文件 - 如果您有备份文件，可以将文件还原到之前的版本。如果您使用的是Windows系统，则可以使用文件历史记录或Windows备份设置进行还原。如果您使用的是Mac系统，则可以使用Time Machine进行还原。
手动复制/粘贴数据 - 如果文件本身并没有完全损坏，而只是单独的组件受到损坏，您可以尝试使用其他相同类型的文件替换受损的文件。例如，如果Excel文件损坏，则可以尝试从其他可用的Excel文件中复制和粘贴数据。
无论使用哪种方法，您都应该在进行任何修复尝试之前备份所有数据，以避免进一步的数据损失或丢失。
如果上述方法都无法修复文件，则可能需要考虑将文件发送到专业的数据恢复中心进行修复。
