暖宝宝不建议晚上贴着睡觉。
晚上睡觉的时候，被窝内保暖性好、热量不易散失，而“暖宝宝”仍然在不断地释放出热量，人在睡着的情况下，不能及时地作出反应，容易造成局部过热、甚至烫伤。“暖宝宝”取暖袋的最高发热温度为63℃，可持续12－20小时均匀放热，大家可以在白天的时候贴暖宝宝，建议晚上睡觉时候还是不要贴了
暖宝宝在使用时需要注意以下几种情况：
1.过敏体质：部分人对暖宝宝中的化学物质过敏，使用后可能出现红肿、瘙痒等症状，这类人群不宜使用。
2.幼儿和孕妇：幼儿皮肤娇嫩，孕妇腹部敏感，使用暖宝宝可能对两者造成不适，建议避免使用。
3.睡觉时不宜使用：长时间睡觉时使用暖宝宝，可能导致低温烫伤，建议睡觉前务必取下。
4.直接接触皮肤：暖宝宝不应直接贴在皮肤上，应使用隔层衣物，以免烫伤皮肤。
5.避免长时间使用：长时间使用暖宝宝可能导致皮肤受损，使用时应注意适时取下，给皮肤透气。
6.破损或渗水的暖宝宝不宜使用：若暖宝宝破损或渗水，可能含有对人体有害的化学物质，不宜使用。
7.糖尿病、血液循环障碍等患者慎用：这类患者皮肤敏感度较低，使用暖宝宝可能导致烫伤而不自知，建议在医生指导下使用。
总之，在使用暖宝宝时，要根据个人体质和需求适量使用，注意保暖的同时避免安全风险。如有不适，应及时停止使用并寻求医生建议。
