学校体育是以什么为主要内容来教学 锻炼 训练（体育教育中的课程设置和训练方法）

1.体育教学（以体育课为主要形式）；

2.课外体育活动（由学校或学生自行组织，以学生体育锻炼为主要内容）；

3.运动代表队训练和各种形式的体育比赛（如班级赛、校际赛、各类选拔赛，以及参加地区和全国性比赛等）；

4.早操和课间操（前者多由学生个人自由锻炼或学生自由组合锻炼，后者多为有组织的徒手体操活动）；

5.科学的作息和保健措施（旨在保证学生足够的睡眠、休息和锻炼时间，同时要讲究卫生，注意营养，预防疾病发生等）。