轻断食不掉秤还要继续轻断食吗（轻断食不掉秤了怎么突破）

不需要继续轻断食了。
因为轻度节食可能会减少一些重量，但实际上身体在长期少吃的情况下会降低代谢率并导致反弹增重。
此外长期进行断食还可能会导致营养不良和身体健康问题，所以轻度节食并不是一个持久的健康减肥方法。
如果想达到减肥的效果，可以考虑进行规律的有氧运动和合理控制饮食等方式，同时也要注意保持良好的作息和饮食习惯。