投篮顶肘还是抬大臂（投篮顶肘和甩臂哪个发力更大）

顶肘。

这是篮球运动球员投篮重要的的步骤，这是结合练习的投篮次数，产生投篮记忆深刻的，会深刻影响命中率的。

如果抬大臂就不行，因为这是产生错感的，而且也费力。对投篮这样技术标准来说是不可行的，所以一定顶肘，才能发挥最大的能量。

篮球运动投篮时正确的动作是顶肘、压腕、压指三个动作连完成。