生燕麦怎么挑选好（什么样的生燕麦是正宗最好的）

1、选购生燕麦片是可以先看外观。颗粒比较大的生燕麦片，相对来说比较粗，天然感觉强的生燕麦片要比细腻的，有点成粉状的生燕麦片好。

2、要看生燕麦片包装纸的配方表。在配方表中，有糖精，麦芽糊精，奶精，植脂末这样的不选择。

3、要看生燕麦片的蛋白质含量。选择配方表中蛋白质大于7%-8%的燕麦。

生燕麦片的营养损失最小，只是简单的将燕麦粒压制成片，是加工环节最少的燕麦片，基本上保持了燕麦的完整性，各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。1.看品质2看配料表3看成分表