一个驴肉火烧多少大卡（一个驴肉火烧有多少克驴肉）

驴肉火烧的热量较高，每100克含有200大卡以上的热量。根据搜索结果1 2可知，每100克驴肉火烧的热量为267大卡或者更高的343大卡。此外，从搜索结果3可以看出，每百克驴肉的热量为230千卡，是一种高蛋白食物。因此，驴肉火烧的热量较高，适量食用即可。

驴肉火烧每百克208大卡热量。

主料

驴肉适量， 面粉250g，玉米面60g

辅料

青辣椒1个

配料

酵母3g，盐1小勺

火烧夹驴肉焖子的做法步骤

1.将面粉、玉米面和酵母放入盆中，加一小勺盐。

2.用温水和面，和好面后醒发30分钟。

3.将面团揉光滑，分成8个大小均等的剂子。

4.取1个剂子，搓成细长的条。

5.用擀面杖擀成片，不需要太薄。

6.从一头卷起，将另外一头压在下方。

7.用手掌按扁，擀成饼状。

8.开中小火，平底锅内直接把火烧放进去烙。翻面继续加盖烙。

9.依次将火烧烙完。

10.用刀将火烧从中间切开，将