初中长高的方法（初中长高的最佳方法女）

首先肯定是多做一些体育运动，什么踢足球，打篮球都可以运动起来，然后就要多吃一些牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，牛肉之类的食物，还有就是睡觉的时候早一点

首先应到医院做一个全面体检，听听医生的意见。其次是注意增加营养，补充身体所缺的各种维生素。

第三是加强体育锻炼等。