在经期出现腰疼和腿疼的情况应该怎么办（月经期间腰疼腿疼得厉害怎么回事）

睡得床不能太软，平卧在硬板床上，可以在腰部下方垫一个小枕头，如果有必要可以持续做腰椎牵引。要注意腰部和下肢的保暖，，可以局部热敷。在前两项的基础上，可以使用一定的药物进行治疗。如果局部特别疼痛的可以做局部针对性的治疗。