经常做足疗的好处是什么（长期做足疗的十大好处）

长期做足疗好处：

1.加快新陈代谢：促进肾上腺素的释放，使人体的新陈代谢加速。

2.促进血液循环：足疗可加速血液循環，使体温上升。

3.提高睡眠质量：缓解疲劳，放松心态，提高睡眠质量。

4.壮腰强筋：足部穴位的刺激可以达到壮腰强筋的效果。