腌糖醋菜花怎样腌制（糖醋菜花的正确腌制方法）

酸甜菜花1.准备食材：适量的菜花和番茄备用2.把菜花撕成小朵备用3.番茄切成块状的，青椒也切块4.大蒜切成厚片5.取锅烧水，等水开了，放入撕碎的菜花焯一下6.不要焯太熟，7分熟鸡可以，捞出来沥干水分7.上锅 ，加入适量的花生油，等油热了，放入大蒜和辣椒爆香8.然后加入沥干水分的菜花一起翻炒9.加上切块的番茄一起翻炒10.加上适量的盐和白糖调味11.加上适量的五香粉调味12.最后加上适量的鸡精调味13.把调料和菜花搅拌起来，就可以出锅装盘了。