月经来了能不能洗头（经期第几天洗头发最好）

经期是女性特殊的生理时期，从中医理论来讲，行经期间，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失于调摄，容易生病。比如更容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，导致气血凝滞，诱发痛经等问题。

　　洗头是个人卫生习惯，经期洗头一定要注重保暖。经期洗头的水温忌太凉，洗完头要及时吹干头发，避免受寒。从中医的角度来说，女性以血为本，气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体，可能会使气血运行瘀滞或不畅，从而引发妇科疾病，比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。

对于月经期来了，是可以洗头的，但是洗头一定注意，不能受凉才可以洗头以后要及时用干毛巾擦干，然后用电吹风把头发吹干才可以，建议平时来月经的时候，洗澡不能做鱼才可以，来月经期的时候还不能吃生冷的食物，不然容易引起月经的淋漓不干净。