1、羊肉切块,放入清水中浸泡1小时。白萝卜切块,姜切片,香菜根部切长段,香菜叶切碎,葱白切长段,葱叶切葱花;
2、锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜片、羊肉中火煸炒出油。倒入米酒50克继续炒,倒入适量清水煮1分钟后捞出,将甘草3克、小茴香3克、香叶3片,放入纱布包中封好;
3、将羊肉放入砂锅中,放入姜片、香菜根、葱段、香料包、清水适量。小火煨炖1小时30分钟,加入萝卜块继续炖20分钟,放入盐1勺、白胡椒粉2克拌匀后撒上香菜末和葱花即可。
食材原料
羊前腿750克,胡萝卜2根,香菜1根,葱2段,姜数片,盐适量,料酒3匙勺。
步骤1
羊肉洗净切块,备用;
步骤2
葱切段,姜切片,香菜洗净备用;
步骤3
胡萝卜洗净去皮;
步骤4
胡萝卜切成滚刀块儿;
步骤5
羊肉焯好沥干备用;
步骤6
锅中加水大火烧开,将焯好的羊肉倒入,同时放入葱、姜、料酒;改小火,开锅20分钟后放入适量盐;
步骤7
放入羊肉后1小时,加入切好的胡萝卜;20分钟后待胡萝卜炖软即可出锅。