总是皱眉怎么改善（一招教你制止皱眉）

参加益于身心的活动

平常多参加户外旅游、踏青等活动，让自己在生活中高兴起来，慢慢就不会皱眉头了。

2、多和亲朋好友交流

心情不好容易皱眉头，可以多和一些好友交流，释放一下自己内心的压力和痛苦，这样就会感觉舒服一些，就不会皱眉头了。

3、不要因小事生气

平常大家不能为了一点小事生气，应该学会宰相肚子能撑船的气量。平时发生的大事小事，不要动不动就生气，这样容易皱眉头，要刻意要求自己，慢慢就会改掉皱眉头的习惯。