1、先要确定现在的自己是否适合自己。如果适合,何必要改。如果不适合,哪些地方不适合要明确。
2、然后明确要改变什么地方,要改变成什么样子。
3、最好有一个自我奖惩机制,或者是有人监督。
4、指定目标可以很远,但是一定要分解成小目标。
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