咸鱼有没有营养(咸鱼的正确食用方法)

咸鱼有没有营养(咸鱼的正确食用方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-03 14:27:43

咸鱼有没有营养

咸鱼当然还是有营养价值的,比如说咸鱼包含有人体所需的必需氨基酸,特别是其中的赖氨酸,它是米、面等粮食中最缺乏的,可避免赖氨酸缺乏症的发生;咸鱼所含脂肪是对人体健康极为有益的不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸的重要来源

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