走秀提胯技巧（走秀提胯动作分解视频）

主要包括以下几点：

1. 收腹：首先要做的是收腹。收腹可以让你的体态更加错落有致，看起来更加精神。

2. 提臀：对于女性来说，提臀是非常重要的。提臀可以让你的走路姿势更加婀娜多姿。

3. 目视前方：保持目光与身体的夹角在 85 到 95 之间，避免给人盛气凌人与垂头丧气的感觉。

4. 手臂自然摆动：与身体的夹角不可大于 45，否则会给人趔趔趄趄的感觉。

5. 膝盖保持正前方：或者稍微内倾，避免 O 型腿。

6. 旋转臀胯：身体自然站立，两足距离略比肩宽，足尖朝前，两眼平视，虚领顶劲，拇指朝后，松腰落胯，裆开圆。

7. 高踢腿功：从立正姿势开始，双手叉腰，四指朝前，拇指朝后。然后踢腿，胯骨松开高踢。

8. 先脚尖朝下勾：脚面伸展踢，再脚尖朝上勾踢，先左后右，尽量使胯骨松开。

9. 筋、骨皮同时放松拉长：这样反复高踢，左右各 10 次。

通过以上技巧的练习，可以在走秀时展现出优雅、自然的提胯动作。需要注意的是，持续练习和养成良好的走路习惯才能更好地掌握这些技巧。