怎么给产妇炖鲤鱼(炖鲤鱼的正确方法月子餐)

怎么给产妇炖鲤鱼(炖鲤鱼的正确方法月子餐)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-08 11:39:21

怎么给产妇炖鲤鱼

第一步我们先将鲤鱼去鳞,去内脏,然后清洗干净,用料酒腌制20分钟

第二步我们将白萝卜洗净切成厚片,豆腐切成大块

第三步锅内倒入少许油,将鲤鱼煎成金黄色备用

第四步另起锅,倒入清水,放葱段,姜片大火烧开,水开后将煎好的鲤鱼放入,再次开锅后,转小火炖30分钟,这时汤变成奶白色

第五步30分钟后加白萝卜,豆腐块一起煮,半开盖炖20分钟

6最后出锅前加少许盐调味就可以了,美味的鲤鱼汤就完成了。

先煎后炖,等汤汁变浓,颜色变白时加入少量盐和葱花,再炖一会就可以吃鱼肉喝汤了

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