产妇吃的鲤鱼怎么做（月子鲤鱼的正确做法）

产妇是可以吃鲤鱼的，做法上尽量选择清蒸、清炖等烹饪方式，注意搭配一些新鲜的蔬菜，严格把握食用油及钠盐的用量，这样不仅能够为产妇提供身体恢复所需的优质蛋白、微量元素、维生素等营养成分，还能够避免油脂及盐分摄入过多，以防造成产妇血压升高，血脂升高等健康问题。

产妇吃鲤鱼时应该注意控制食用量，每天不要摄入过多，以免引起消化不良，同时应该明确曾经是否有相关的过敏史，如果对鱼虾过敏的产妇，尽量不要食用鲤鱼。

熬成汤，不放油低盐放一点花椒和姜不放酱油渚半个小时汤为奶白色即可。