早晨起来情绪低落的最佳解决办法（为什么焦虑症一想通就好了）

一个人如果早上起来情绪比较低落，可能与天气或者一些意外事情出现影响心情有关，这时候最好的解决办法就是根据自己的喜好比如去慢跑一下，或者找信赖分朋友聊天，或者去喜欢的咖啡厅喝杯咖啡等办法来缓解。