首次坐飞机如何克服恐惧心理（正常人怎么消除坐飞机的恐惧心理）

？首次坐飞机，可以通过以下几个步骤来克服恐惧心理。
首先，明确结论是要积极面对恐惧，因为飞机是一种安全可靠的交通工具。
其次，原因是因为飞机经过严格的安全检查和飞行训练，飞行员和机组人员都经过专业培训，飞机的设计和制造也经过严格的测试和验证，所以飞机的安全性是有保障的。
最后，是提供一些具体的方法来克服恐惧心理。
可以提前了解飞行的原理和过程，了解飞机的安全设备和紧急情况的处理方法，这样可以增加对飞行的了解和信心。
同时，可以采取一些放松和缓解焦虑的方法，比如深呼吸、听音乐、看书等，以分散注意力和放松身心。
另外，可以选择一个舒适的座位位置，避免坐在紧急出口附近或者机翼位置，这样可以减少对紧急情况的担忧。
最重要的是要保持积极的心态，相信自己能够克服恐惧，享受飞行的美好体验。