可可的好处与坏处（可可的功效与副作用是什么）

没有坏处，只有好处。

有助于改善心情：可可中含有多酚类物质和色胺酸，这些物质可以促进大脑分泌内啡肽、多巴胺等化学物质，从而改善心情，减轻焦虑和抑郁症状。

提高认知能力：由于可可中含有丰富的黄酮类物质，这种物质可以促进大脑血管的舒张，增加脑部的血液流量，从而提高认知能力，增强记忆力和学习能力。