腾讯文档导出数据的步骤如下：
1、打开电脑上的QQ软件，点击主面板下方“腾讯文档”；
2、首先点击右上角的三横线；
3、将鼠标移到“导出为”选项，选择想要导出的格式；
4、如果选择本地word文档，可以设置文件名、和保存类型；
4、然后点击下方保存按钮即可；
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