材料:粳米150克,芥菜100克,银鱼50克,盐2克
步骤:
1、粳米洗净然后用冷水浸泡放入锅内加入高汤小火慢慢熬煮。
2、芥菜心洗净焯烫后备用。
3、银鱼洗净备用。
4、等粥熬好的时候放入银鱼及芥菜末然后加入盐即可。
1、把己经砍好的筒骨洗净,放入高压锅内,加水,姜片,大火煮喷气后,小火压10分钟左右即可。瘦肉切片,用少许生抽、生粉腌上待用
2、另取一干净煮锅,淘洗干净的大米拌点食用油后放入锅内,加入猪骨汤,小火慢熬至米粒糯软开花
3、把切碎的芥菜放入,加入腌好的瘦肉片,拌匀,让其煮上个5分钟左右,待粥煮出香味后,调入适量的盐、胡椒粉即可
贴心建议:
1、芥菜不怕煮,喜欢口感软糯的,芥菜放入后可以再多煮点时间,甚至芥菜与稀饭一起煮
2、要让煮出的稀饭软糯好吃,小窍门就是大米中加点食用油
3、芥菜有去火功效,还含有粗纤维,和丰富的叶酸,促进肠胃蠕动