体重180斤适合跳绳吗（体重190斤适合跳绳吗）

不太适合。
1. 跳绳是一项需要较大身体活动量的运动，身体重量较大的人往往比较吃力，同时易受伤。
2. 身体重量过大也有可能对关节带来不小的负担。
3. 不过，想要减肥，跳绳仍然是一项很不错的运动，建议可以先从小量练起，循序渐进，同时注意保护关节不受损伤。

不适合。
1. 跳绳需要身体轻盈、重心稳定以及柔韧性，而180斤的体重普遍会对这些条件构成难题。
2. 建议先从其他有氧健身运动开始锻炼，如快走、慢跑、游泳等，优化身体素质后再考虑跳绳，这样会有更好的运动效果，并且减少运动对身体的影响。