一周不吃碳水会瘦多少斤（不吃碳水一周能瘦几斤）

断碳水一周大概可以瘦3斤到5斤。

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，是自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H₂O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。