水果应该什么时候吃（水果要什么时候吃才是最好的）

水果最好在早上吃，因为此时胃部还没有填饱，水果能够提供能量和营养，帮助我们开始一天的工作。

另外，水果也可以在餐前或餐后30分钟内食用，以帮助消化并加速代谢。但是需要注意的是，不要在餐后立即吃水果，因为这会影响消化。

另外，晚上睡前也不建议吃水果，因为它们含有较高的糖分，会增加身体的能量，使人难以入睡。