水果一般晚上吃好还是早上吃好（水果一般一天当中什么时候吃最好）

一般来说，吃水果的时间并没有特别的限制，可以根据个人的喜好和生活习惯来选择。不过，如果你想要更好地吸收水果中的营养成分，建议在空腹时或餐前30分钟左右吃水果，这样可以避免水果与其他食物混合消化，影响营养吸收。同时，晚上睡前不建议大量食用水果，以免影响睡眠质量。