射手俯卧撑难度大吗（射手俯卧撑为什么不建议做）

从不同的角度而言，射手俯卧撑的难度存在一定的差异。

1.相对于普通俯卧撑，射手俯卧撑的难度较大。

2.原因：射手俯卧撑需要保持身体的协调性和平衡性，在过程中需要伸展和收缩身体的肌肉，而且双臂需要维持在较大的张角，增加了身体的难度。

3.对于初学者来说，射手俯卧撑可能会比较困难，需要逐渐提高身体的协调性和平衡性，并且从简单的动作开始练习，掌握相关技巧和要领，才能够做好俯卧撑的锻炼。

难度大

射手俯卧撑对关节部位的肌群要求非常高，因为辅助手臂保持笔直，不能出现弯曲现象，它能有效带动我们侧面的胸大肌，如果你发现两侧的胸大肌不一样的话，可以利用这个动作来进行调整，刚开始可能驾驭不了这个动作，如力量不足，则可以弯曲借力，直至基础雄厚能完成一个标准的射手俯卧撑