健身多久可以喝BCAA（bcaa的正确服用方法健身）

BCAA 的服用没有对健身时间有限制，从刚健身的第一天就可以服用。

只不过因为新手的训练量很低，喝这个作用不大，所以才不建议喝的，并不是需要锻炼的时间长才能喝。