三年。如果过了期就不能吃了，因为过了期的东西，不在保质期内，它营养成分已经有所改变，营养质量也会下降，还有可能滋生细菌。
如果长期服用6个月，它又会造成机体，尤其是体力方面透支透支也会出现呕吐的感觉，在加强自己的肠胃吸收水分的功能减退，
一般需要在开瓶后4到6个月食用完。未食用完可能会出现受潮，变色。此时要停止食用
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