消耗347千卡是什么概念（每天消耗300大卡能瘦吗）

每天消耗347千卡是运动员水平。人体每天需要消耗1500到2000卡的肉。

你锻炼消耗了300卡。7000卡等于2斤肉。

你每天上班就是坐办公室那你每天大概消耗1600大卡。

你回家锻炼了300卡，那你今天总共消耗了1900卡。