怎么在吵闹的环境下快速睡着 寝室 急（怎么在宿舍嘈杂的环境中睡着）

放飞自己吧。
看看书，健健身，好好学习，做一切你知道的会让自己变好的事情，避免一切你知道的可能会让你变得不好的事情，口不出恶言，心不进恶语……
做一个善解人意人见人爱的、自己一想到就觉得十分美好的那种人。
这样不会让你在吵闹的环境下变得容易入睡，但是可以最大程度得让你不会因为别人不好的行为而不开心，就是说，不一定能让你能睡得着，却可以让你虽然觉得吵、但是不那么烦躁不那么生气也不那么觉得自己在受委屈。
时间有限，不如取悦自己，有些人在做错，可能自己阴差阳错得不得不去承担了一些别人的后果，不过，其实还好啦，当你全身心都放在了自己所热爱的生活、和内心无比向往的样子上的时候，很多事情都变得不再重要。因为你的世界会变得更宽阔，天空更蓝 ，花更香水更清，所以剩下的瑕疵也就不再那么碍眼。
写给你，也说给自己。
祝好❤

环境没有变化，到我已经在变得快乐与幸福，希望每个人都能过得开心。