背可以天天练吗（练背天天练可以吗）

我的回答是:不能

当然不能,背部属于大肌群,刺激了以后得充分休息,天天自己身体受不了!不是锻炼了,是毁身体,不仅得不到倒三角或许会把自己练出一身伤病。