红心猕猴桃一天吃多少合适 啥时候吃最好（猕猴桃什么时间吃是最佳时间）

答：第一，红心猕猴桃一天吃2～3个合适；第二，建议饭后2小时左右吃最好。

红心猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。

红心猕猴桃是一种非常好的水果，维生素C的含量非常高，酸甜可口，非常好吃。但是也不可以吃的太多，每天最多不超过两个，饭后一小时后吃。