哪种水果含维生素B多一点(什么水果里面含维生素b最多)

哪种水果含维生素B多一点(什么水果里面含维生素b最多)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-01 17:19:29

哪种水果含维生素B多一点

含维生素B比较多的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、栗子等。

含维生素b1较多的水果有橘子、黄皮果、枣、葡萄干、桑葚干。含维生素b2较多的水果有桂圆肉、红绡梨、人参果、桃等。

维生素b12在植物性的食物当中含量极少,只有在动物性食品中才含有。含维生素b6较多的水果有香蕉、甜瓜。

维生素B最多的水果有:香蕉,葡萄,橘子,西红柿,核桃,猕猴桃,栗子,梨,枇杷,甜瓜,枸杞子,红枣,龙眼,哈密瓜等

维生素B,旧称维他命B,其中包含维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,叶酸,泛酸等。

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