首先将鱼清洗干净备用,把姜蒜切成末。
在电饭锅内加入适量清水,放入姜蒜末,调入盐、料酒和酱油,搅拌均匀后放入鱼片。
将电饭锅开启电源,选择高火煮沸,煮熟后转成低火让鱼焖煮,慢慢让汁液渐渐浓稠,10分钟后加入葱段、香菜和红椒粒提味,稍加烧滚就可以出锅了。这道无油版电饭锅焖鱼肥美鲜嫩,汁香味浓,既简单又健康,非常适合家庭日常食用。
食材所需:草鱼1条、生姜1块、香葱3根、豆皮1块、金针菇1把
烹饪过程:
1、香葱清洗干净,将葱叶和葱白分开,并且切小段待用。生姜洗净去皮,一切为二。一半生姜切成姜丝,另一半切成姜片待用,
2、准备干净的碗,向碗里倒入适量的热水,然后将葱段和姜丝放进热水里,等待温度降下来,就可以将葱段和姜丝捞出,制成葱姜水。放置一边待用。
3、草鱼清理干净。然后用刀将草鱼剁成小块,控干水后放到大一点的盆里。然后向盆里倒入蚝油、生抽、老抽、辣椒酱以及半包的腌鱼料,将鱼块和这些调料都抓均匀。
4、抓均匀后腌制入味。大约需要腌上半个小时以上,腌的时间越长,越能入味。
5、金针菇切去底部的一小截,然后将金针菇清洗干净。豆腐皮洗净,切成细丝。
6、准备电饭煲内胆,然后先在电饭煲底部铺上姜片和葱段,然后再铺上金针菇和豆腐皮,最后将腌制好的鱼块,一块块地码在上面。碗里的酱料也一起倒进锅里。
7、最后再倒入半瓶啤酒。盖上锅盖,启动煮饭按钮即可。其它就不用管了,等待电饭煲烹饪结束。
8、烹饪结束后,打开锅盖,然后用勺子舀上一勺,尝下汤汁的咸淡,然后酌情加入食用盐或者剁辣椒,再加入葱花,搅拌几下。盖上锅盖继续焖上五分钟就可以了。