打网球如何能更好的拉出上旋球（网球怎么接上旋球和下旋球视频）

压底线反手双手上旋球。压底线上旋球反手技术是网球初学者比较难以掌握的一类技术。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高，所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。

握拍方式通常采用东方式握拍，右手虎口正对拍柄第二条标志线，左手反向握住球拍，虎口也正对球拍第二条标志线。更重要的是适合自身的特点，以便于形成自然、流畅的挥拍动作。反手双手上旋球是当今网球运动的主流打发之一，具有很强的攻击性，它能够调动身体的全部力量击出高速下沉的球，能够保持均衡的攻击力。

压底线反手双手上旋球的动作要领是：

1.身体充分的放松，拉拍时向左侧身并轻轻转腰，双手握拍自然放底。

2.头部越过肩观察来球，在腰以下击球，击球后自然向上挥拍。

3.双手把球拍挥到右肩上，双手与耳持平。

要想打-好-上旋起决定性的有两个方面：-“一个是-球拍，另一个是技术-。；球拍最好是，16X19的线床，硬度低一些，技术方面就-是-在你打球过程中推的时候用小臂的力量快速的向上拉-就可以打出-上旋球。

另外你刚开始打上旋，穿线-时磅数尽量低一些-尽量穿仿长线，这样有利于球在-拍-子上停留的时间更长一些-，为你拉上-旋提供更-多的时间。