躺了一会砭石床垫胳膊手僵紧（砭石床垫每天睡多少时间为宜）

是可能的
因为石床垫不像普通的床垫那么柔软，所以躺在上面一段时间会使人的身体有些僵硬
如果你习惯躺在较硬的床垫上，那么可能不会感到胳膊手僵硬，但如果躺的时间太长，任何床垫都有可能会产生此问题
建议躺一会时间适当休息一下，或者适当锻炼身体，让身体舒展一下

可能会出现这种情况
这可能是因为石床垫不够柔软，不适合长时间躺着，而身体长时间处于一个姿势不动，会导致血液循环不畅，容易出现僵硬
建议使用更适合人体睡眠的床垫，可以在起床后进行适当的伸展活动，以缓解僵硬感