用热毛巾敷背有什么好处（长期用热水袋敷后背有好处吗）

用热毛巾敷背好处：可以用热水袋或热毛巾敷在背部，帮助放松筋膜和舒缓肌肉。保持良好的睡眠和休息，有助于身体放松和恢复。