可以遵循以下几个方法：
1. 设定明确的规矩家长需要设定可行、合理、生活化的规矩。
2. 公正公平地执行规矩家长在执行规矩时，应该秉持公正公平原则，不偏袒任何一个孩子。对于违反规矩的孩子，家长要依照设定好的惩罚措施进行处理，并且坚持落实。
3. 激励孩子遵守规矩家长可以适当采取奖励机制，激励孩子主动遵守规矩，帮助孩子养成良好的行为习惯。孩子得到奖励后，会感受到自己的努力得到了认可，更容易接受规矩。
4. 培养孩子的责任心除了设立规矩，家长还应该培养孩子的责任心。让孩子意识到，规矩是为了让大家都过得更好，他们遵守规矩是对家庭和社会负责的表现。
5. 长期坚持在制定规矩的过程中，家长要与孩子共同商量、协商，制定符合家庭实际情况的规矩，并且长期坚持执行。通过这样的方法，孩子可以逐渐形成好的行为习惯。
要让孩子听话，可以尝试以下几种方法来建立规矩：
1. 设定明确的规则和期望：确保孩子明白哪些行为是可接受的，哪些是不可接受的。规则应该具体明确，并且可以根据孩子的年龄和能力进行调整。
2. 与孩子进行沟通：告诉孩子为什么需要遵守规矩以及规矩的重要性。与孩子进行互动，让他们参与制定规则的过程，并讨论规则的合理性。
3. 一致性：确保家庭中的每个成员都一致地执行规则。如果有两个以上的监护人，他们应该达成共识，并共同约束孩子。
4. 给予正面激励：表扬孩子积极遵守规则的行为，给予正面反馈和奖励。这鼓励孩子将规则视为积极的指导原则。
5. 设定合理的后果：对违反规则的行为设定适当的后果，并让孩子承担相应的责任，例如给予一定的处罚或限制某些特权。
6. 建立良好的沟通和信任关系：与孩子建立良好的沟通渠道，让他们感到他们的声音被听到，同时也尽量给予他们足够的信任和自主权。
7. 提供身体和情感上的支持：孩子有时会因为情绪、压力或其他问题而违反规矩。在这些时候，确保给予他们身体上和情感上的支持，帮助他们处理并解决问题。
请记住，每个孩子都是独特的，需要不同的方法来建立规矩和培养听话的能力。选择适合您孩子的方法，并与他们保持积极的互动，逐渐让他们理解和遵守规则。
