运动后可以喝茶吗（运动过后为什么不能喝茶）

运动后是可以喝茶的，不过需要视情况而定。一般来说，饮用适量的茶类饮品可以帮助恢复体力、改善消化和保持身体健康的水平。

茶叶中含有多种营养成分和抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素等，这些都有助于减轻运动后的疲劳、促进新陈代谢和加速身体的恢复。

运动后不可以喝茶。可饮用些淡盐水。因为运动会出很多汗，造成身体肌肉收缩，饮用生理盐水能够补充水份而且缓解疲劳。