1、人体在一整个晚上没有摄入水分,身体消耗过多的水分,在早上起床之后空腹喝水可以有效的帮助补充人体流失的水分。
2、早上空腹喝水能够润滑肠道,促进消化,提升肠胃的消化功能,使身体能够充分吸收摄入的营养物质。
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