5岁孩子需要补充什么（5岁左右的孩子需要补充什么）

五岁的孩子，如果各项生长发育都是正常的，食欲也很好，不需要特别补充其他的营养物质。只需要去注意孩子的饮食搭配，做到饮食荤素搭配合理就可以了。 尽量要保证孩子每种营养素都能摄取到，包括优质的蛋白质，富含有维生素的食物，以及钙、磷比较丰富的食物。多让孩子吃奶制品，多吃一些鱼虾海鲜类的产品以及豆制品、蛋类，一些新鲜的蔬菜和水果。要避免孩子挑食偏食的不良习惯。不要给孩子吃反季的蔬菜和水果。如果孩子有生长发育方面的问题，需要带孩子及时的到医院进行检查。缺乏某方面的营养素，就进行单独的补充。

2021-11-06