朱紫先用银色王冠还是先刷努力值（朱紫怎么判断努力值刷满了）

朱紫先用银色王冠。

需要去信使鸟包包买道具-银色王冠将个体值刷满。②然后前往冰炬镇的宝可梦中心，找到附近的npc进行极限培训。③然后使用道具将个体值全部拉满。