俯卧撑每天100个 分开做 这样有没效果(俯卧撑每天100个可以天天练吗)

俯卧撑每天100个 分开做 这样有没效果(俯卧撑每天100个可以天天练吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-03 02:52:42

俯卧撑每天100个 分开做 这样有没效果

我觉得,如果你分开做,每次50个,也挺考验自己的话,那就每天2次50个来做。不然如果你体力好,那就不用分开,关键做俯卧撑是挑战自己的意志,贵在考验自己与贵在坚持~~

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