为什么不能连续做俯卧撑（为什么做不了标准的俯卧撑）

因为疲惫是不可避免的一种生理现象。当我们做各种体育锻炼时，没过多久就会感到疲劳，肌肉酸痛，有时还要张大嘴喘气。但事情并没有这么简单

俯卧撑连续做。锻炼效果没有分开做效果好。正常锻炼应该是将每一种运动分成若干组，每一组做一定的数量，如果只是做一组，然后一直持续做，这样的效果会大打折扣。