上篮时怎么拿球 球拿在身体的什么部位（上篮时球放在怀里还是举过头顶）

上篮时通常应该双手拿球，五指张开，增大手与球的接触面积，并且要手指用力，以避免出现掉球的情况。

上篮时拿球通常在身体的腰部。双手拿球，双肘向外撑开，这样可以很好地护球避免被对方断球。如果是低手上篮，则应该尽量将球拿在膝关节左右低的位置，这样对于对方大个球员而言很难在上篮时切掉球。如果是高手上篮，则应该将球拿在高过头顶的位置，这样对方矮个球员很难对上篮进行干扰。