葡萄糖最好是在运动前喝还是运动后（运动后葡萄糖的正确喝法）

运动后喝。葡萄糖可以直接补充能量，在运动前本来就精力充沛，不需要再补充能量了。活动后身体会疲惫不堪，这个时候补充葡萄糖最好。