没有牙刷只有牙膏怎么刷牙（没有牙刷的情况下可以怎么刷牙）

采用揩齿法刷牙。 

揩,有擦抹的含义。最原始的洁齿方式。敦煌壁画《劳度叉斗圣图》中，画有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齿。敦煌壁画中，现存的揩齿图至少有14幅，分别绘于唐、五代时期。

可以使用漱口液漱口来保持牙齿清洁,目前市面上的漱口水品牌特别多,选择知名品牌的漱口水。具有明显的清洁效果,即使没有漱口水,也要用清水多次漱口。

还可以使用牙线清洁牙齿缝隙中的物质,牙线对于牙齿清洁有相当有效的作用。